• Способствует нормальной передаче энергии
  • Способствует нормальному росту детей
  • Способствует нормальному развитию когнитивной функции
  • Способствует поддержанию кожи в нормальном состоянии

Как работает Йод

Энергия
Йод необходим для щитовидной железы, которая производит гормон, содержащий приблизительно 60% йода. Обычная щитовидная железа имеет размер с фалангу пальца, однако, управляет метаболизмом целого организма! Это происходит потому, что гормоны щитовидной железы способствуют регуляции нормальной передачи энергии в каждой клетке вашего организма.

Рост детей и когнитивная функция
Йод, в виде гормонов щитовидной железы, регулирует множество ключевых биохимических реакций, особенно, производство белков. Фактически, йод способствует нормальному развитию детей и нормальному развитию когнитивной и нервной систем людей всех возрастов.

Кожа
Дефицит йода на ранней стадии выражается в появлении сухой и раздраженной кожи. Таким образом, употребление достаточного количества йода способствует поддержанию кожи в нормальном состоянии.

Какая норма рекомендована?
Рекомендованная дневная норма йода для детей, проживающих на территории РФ, составляет 70 мкг и 150 мкг для взрослых.

Источники йода
Морепродукты и морские водоросли богаты йодом. Всего лишь половина грамма морских водорослей обеспечивает вас рекомендованной суточной нормой. Содержание йода в овощах, яйцах и молочных продуктах зависит от содержания йода в почве. В скандинавских странах почва имеет низкое содержание йода, именно поэтому столовая соль, обогащенная йодом, так распространена в магазинах.

Produkter der indeholder

Йод

Список используемой литературы:
Commission Regulation (EU) No 957/2010. 2010. Commission Regulation (EC) 957/2010 on the authorisation and refusal of authorisation of certain health claims made on food and referring to the reduction of disease risk and to children's development and health. In.
IoM. 2001. Iodine. In: Dietary Reference Intakes for Vitamin A, Vitamin K, Arsenic, Boron, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon, Vanadium, and Zinc . Washington DC: National Academy Press. p. p 258-289.
NDA. 2009. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iodine. EFSA Journal 7:1214.
NDA. 2010. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iodine. EFSA Journal 8:1800.