• Повышает выносливость и общий тонус организма
  • Способствует нормальной функции иммунной системы

Как работает Витамин B6

Энергия
Витамин B6  непосредственно влияет на уровень выносливости и тонуса организма, поскольку задействован в поддержании нормальной функции красных кровяных телец. В дополнение к этому, витамин B6 играет главную роль в освобождении энергии, которая хранится в ваших мускулах.

Иммунная функция
Витамин B6 способствует поддержанию иммунной системы в нормальном состоянии, поскольку он напрямую вовлечен в процесс производства антител и других клеток, важных для иммунной функции.

Какая норма рекомендована?
Рекомендованная суточная норма витамина B6 составляет 1,6-2,0 мг для взрослых и 1,3 мг для детей, проживающих в России.

Источники витамина B6
Рыба, не жирное мясо и картофель являются хорошими источниками витамина B6. 350 грамм филе свинины обеспечивают рекомендованной суточной нормой данного витамина.

Сочетать диету, богатую витамином B6, употребляя пищевые добавки Мульти-табс®, содержащие мультивитамины и минералы, безопасно.

Produkter der indeholder

Витамин B6

Список используемой литературы
DTU Fødevareinstituttet. 2010. Danskernes kostvaner. In: Søborg, Denmark: DTU fødevareinstituttet.
NDA. 2009. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B6 . EFSA Journal 7:1225.
NDA. 2010. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B6 . EFSA Journal 8:1759.