• Способствует нормальной функции иммунной системы
  • Способствует поддержанию волос и ногтей в нормальном состоянии
  • Способствует нормальному сперматогенезу

Как работает Селен

Иммунная функция

Селен укрепляет ответную реакцию организма на патогенные элементы, стимулируя производство активации иммунных клеток. Таким образом, селен способствует укреплению иммунной функции

Волосы и ногти

Дефицит селена приводит к различным нарушениям, включая ухудшение состояния волос и ногтей. Клинические признаки дефицита селена:

  • белое ногтевое ложе
  • истончение волос.

Мужское плодородие

Селен содержит белок, который отвечает за поддержание мобильности и структурной целостности сперматозоидов. Таким образом, селен способствует нормальному формированию и функционированию спермы.

Какая норма рекомендована?

Рекомендованная суточная норма селена составляет 50 мкг для взрослых и 20 мкг для детей, проживающих в России.

Источники селена

Рыба и мясо являются хорошими источниками селена. Порция лосося в 170 грамм обеспечивает взрослого человека суточной нормой данного минерала. Сочетать диету, богатую селеном, и продукты Мульти-табс® является безопасным.

Produkter der indeholder

Селен

Список используемой литературы:
NDA. 2010. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to selenium. EFSA Journal 8:1727.