• Способствует поддержанию нормальной мозговой функции
  • Способствует снижению усталости и повышению общего тонуса организма

Как работает Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

Работа головного мозга
Пантотеновая кислота способствует нормальной мозговой функции, играя главную роль в функционировании всех клеток, включая клетки мозга. Кроме этого, пантотеновая кислота участвует в производстве нейротрансмиттеров, которые помогают нервным клеткам поддерживать связь между собой.

Энергия
Как и другие витамины группы B, пантотеновая кислота является важным элементом, когда дело касается энергии и метаболизма. Данная кислота необходима для конвертации пищи, которую вы потребляете (белки, жиры, углеводы и алкоголь), в топливо для клеток, которое они используют совместно с другими B-витаминами. Поэтому витамин B5 способствует снижению усталости и повышению общего тонуса и способствует нормальному метаболизму передачи энергии.

Какая норма рекомендована?
Рекомендованная суточная норма для взрослых и детей, проживающих в России, составляет  4,0-7,0 мг.

Источники витамина B5
Витамин B5 еще называется Пантотеновой кислотой. Название дано на основе греческого слова “pantos”, что означает «везде», поскольку он встречается во всех живых клетках. Таким образом, практически вся пища содержит некоторое количество витамина B5. Мясо особенно богато витамином B5. 100 грамм свинины содержат дневную рекомендованную норму витамина B5. Комбинировать диету, богатую витамином B5, с мультивитаминными и минеральными продуктами Мульти-Табс® является безопасным.

Produkter der indeholder

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

Список используемой литературы:
NDA. 2009. Scientific Opinion on substantiation of health claims related to pantothenic acid . EFSA Journal 7:1218.
NDA. 2010. Scientific Opinion on substantiation of health claims related to pantothenic acid . EFSA Journal 8:1758.