• Способствует поддержанию нормального уровня глюкозы (сахара) в крови
  • Способствует нормальному макропитательному метаболизму (конверсия жиров, белков и углеводов в энергию)

Как работает Хром

Сахар в крови
Механизм, согласно которому хром способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови, еще не определен до конца. Тем не менее, многие исследования показывают, что достаточное количество хрома очень важно для поддержания уровня сахара в крови.

Макропитательный метаболиз
Способствуя поддержанию нормального уровня сахара в крови, хром поддерживает конверсию жиров, белков и углеводов в энергию и формирует энергетические депо.

Какая норма рекомендована?
Рекомендованная суточная норма хрома составляет 50-200 мкг для взрослых и 50 мкг для детей, проживающих на территории РФ. Если ваша диета богата сахаром, то он увеличивает потери хрома, что приводит к необходимости получать его другим образом.

Источники хрома
Цельнозерновые продукты, рыба и обработанное мясо богаты хромом. Тем не менее, для получения рекомендованной нормы взрослого человека, необходимо употребить 1.6 кг овса! Сочетать диету, богатую хромом, и продукты Мульти-табс® является безопасным.

Produkter der indeholder

Хром

Список используемой литературы:
NDA. 2010. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to chromium. EFSA Journal 8:1732.
NNR. 2004. Nordic Nutrition Recommendations 2004 Integrating nutrition and physical activity. Copenhagen: Norden